Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1887 kcal
|
Rasva: 98,13g | Prot: 131,17g | Hh: 97,46g.
Aamiainen: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lounas: Куриный пирог. Päivällinen: Bosca Безалкогольное Шампанское, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пискаревский Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: из Вологды Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|