Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
358 kcal
|
Rasva: 6,42g | Prot: 56,12g | Hh: 18,71g.
Aamiainen: Soprole Mantequilla Untable , Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo, Sopraval Pechuga Cocida, Kingsbury Pan Perfecto . Päivällinen: Lider Leche Zero Lactosa Semidescremada, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , BiotechUSA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|