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Eigentlich wollte ich mein Gewicht erst wieder eintragen, wenn es wenigstens 100 g nach unten gegangen ist, aber diese Woche scheint
sich nichts zu tun. Ich schreibe jedenfalls wieder alles auf. Ich muss halt kontrolliert werden. ich hoffe ihr macht mich mal ordentlich zur Schnecke, wenn ich immer so inkonsequent bin.
Habe gerade gesehen, dass bei Vielen der Pfeil nach oben zeigt. Ich bin also nicht allein, aber an Alle WIR SCHAFFEN ES!!!!!!!!!
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77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1395 kcal
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Rasva: 41,34g | Prot: 94,54g | Hh: 164,64g.
Aamiainen: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Mischbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Lounas: Möhrensalat, Gutes Land Gouda, Hähnchenbrustfilet, Spaghetti mit Tomatensoße. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Apfel, Orangen. lisää...
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2025 kcal
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Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 0,6 kg viikossa
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