Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
2078 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 144,03g | Hh: 198,23g.
Aamiainen: Лента Яблоки Айдаред, Snaq Fabriq Snaqer, Кижуч. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Молочная Станция Молоко 2,5%, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen, Рибай Стейк. Välipalat/Muut: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|