Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1087 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 68,66g | Hh: 92,91g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Окей Кунжут. Lounas: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лечо, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Суп Гороховый Постный. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Välipalat/Muut: Самбери Котлета из Свинины, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|