Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
2371 kcal
|
Rasva: 101,06g | Prot: 124,40g | Hh: 241,27g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Saarioinen Mansikkahillo. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Shakshuka, Bananas . Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Shakshuka, Kokkikartano Perunamuusi. Välipalat/Muut: Pirkka Mansikkahillo, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|