Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
2063 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 88,29g | Hh: 243,14g.
Aamiainen: Energy Nut Mix, REWE Bio Zitronensaft, Bio Goji Beeren Getrocknet, BioBio Bergkäse (20g), Zespri Kiwi Green , Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Tabasco, Lidl Gurke, Käse, Alnatura Roggen Crisp, Fruchtquark, Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln, Espresso. Päivällinen: Sarma. Välipalat/Muut: Jack's Cookie Dough, Naturpura Bio Protein Roggen Waffeln, Energy Nut Mix, Green Goddess Salat, Bitterschokolade. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|