Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 57,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1810 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 122,12g | Hh: 154,99g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый. Päivällinen: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Viola Молоко Обезжиренное, Активия Натуральный Йогурт, Аладьи из печени, Салат. Välipalat/Muut: из Вологды Молоко 3,2%, Орешкофф Фруктово-Ореховая Смесь Нежареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|