|
Hui, aber jetzt!
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1300 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 77,87g | Hh: 53,25g.
Aamiainen: Paranüsse, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Lyttos Yogri 2% Fett, DM Bio Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen. Lounas: Ener Bio Saatenbrot Kurkuma & Hanf, Hofburger Sandwichscheiben mit Cheddar, Hofburger Butterkäse. Päivällinen: Ja! Pinienkerne, Kirschtomaten, Rucola, Meine Käsetheke Ziegenkäse, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. Välipalat/Muut: Äpfel, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|