Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
3259 kcal
|
Rasva: 111,76g | Prot: 138,92g | Hh: 408,78g.
Aamiainen: Espresso, Gebrannte Mandeln, Kirschmarmelade, Naturpura Bio Protein Roggen Waffeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, REWE Birne Conference, REWE Bio Zitronensaft, Elstar, Zespri Kiwi Green , Wassermelone. Lounas: Hallo Pizza Pizza Margherita, Green Goddess Salat, Espresso, Fruchtquark. Päivällinen: Sarma. Välipalat/Muut: Jack's Cookies & Cream, BioBio Bergkäse (20g), Naturpura Bio Protein Roggen Waffeln, Fair Cookies Soft Baked. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|