Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1570 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 82,48g | Hh: 185,61g.
Aamiainen: Первым Делом Изюм, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рот Фронт Конфеты Маска, Экофермер Яблоки Сушеные. Lounas: Окей Форель Слабосоленая, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Помидоры Черри, Don Fernando Тунец в Масле , Эфко Десерт Растительный Hi Черничный. Välipalat/Muut: Добрый Супер Дринк Яблоко Малина Арбуз, Окей Хлебные Палочки "Томат, Садовые Травы". lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wildsglam
|