Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1701 kcal
|
Rasva: 79,01g | Prot: 81,45g | Hh: 147,06g.
Aamiainen: Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Lounas: Перцы Халапеньо, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Красные Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Котлеты из Говядины, Добродея Макароны Отварные , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Сыр Тильзитер. Päivällinen: Семга Жареная, Картофельное Пюре, Gorki List (Горький Лист) Ликер Десертный Травяной. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Лента Арахисовая Паста Delisse. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|