Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1380 kcal
|
Rasva: 26,84g | Prot: 72,90g | Hh: 198,81g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Saarioinen Mansikkahillo. Lounas: Fazer Amica Bolognesekastike, Feelia Tofu-Nuudeli. Välipalat/Muut: Omenat, Kotimaista Hedelmämysli, Saarioinen Mansikkahillo, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|