Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
996 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 72,64g | Hh: 83,31g.
Aamiainen: Ja! Forellenfilets, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Getrocknete Kürbiskerne, Galbani Mozzarella Mini, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Pilz Krone Mischpilze Hell, BioBio Bergkäse (20g), Werder Mediterrano Sensation, Tomaten, Berchtesgadener Land Rahm Zum Kochen, Cirio Passata Rustica, Ja! Forellenfilets, Schultz & König Bio Curcuma Nudeln, Deutschesee Asia Garnelensalat, Wechsler's Kräutergarnelen, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Huober Sticks, Milch 1,5%, Kaffee, Clementinen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|