Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1269 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 85,00g | Hh: 128,91g.
Aamiainen: Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Окей Кунжут, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое, Чай с Лимоном, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лечо, Самбери Котлета из Свинины. Päivällinen: Самбери Котлета из Свинины, Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами . Välipalat/Muut: ВкусВилл Шу с Брусникой, Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|