Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1758 kcal
|
Rasva: 71,76g | Prot: 69,85g | Hh: 207,47g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lounas: Рафаэлло Конфета, Соевый Соус, Тануки Лапша с Морепродуктами, Тануки Ролл Дракон Лайт. Päivällinen: Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески, Фасоль (без Соли, Отварная), Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Vital Овощи Печеные. Välipalat/Muut: Груша, Елизавета Хлебцы Вафельные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|