Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
2066 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 104,89g | Hh: 248,45g.
Aamiainen: Espresso, REWE Bio Zitronensaft, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Zespri Kiwi Green , Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: Fruchtquark, Käse, Kirschmarmelade, Naturpura Bio Protein Roggen Waffeln. Päivällinen: Green Goddess Salat, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Trader Joe's Exotic Früchte-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
🎯 Ziel erreicht 💪🏻... gratuliere!
08 maalis 23 jäseneltä: Bursche✌🏻
|
08 maalis 23 jäseneltä: anmogu64
|
Danke. Das ist schon länger so. Ich übe mich im Halten.
08 maalis 23 jäseneltä: Mandeleule
|
Das ist die Königsdisziplin...du schaffst das schon 💪🏻...ich muss erst einmal den Weg abwärts schaffen...bin aber im Moment zufrieden 😉✌🏻
08 maalis 23 jäseneltä: Bursche✌🏻
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|