Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1680 kcal
|
Rasva: 82,69g | Prot: 87,64g | Hh: 166,37g.
Aamiainen: Black Diamond Old Cheddar Slices, Muscle Milk Chocolate Protein Drink (Bottle), 2% Fat Milk. Lounas: Remedy Peach Kombucha, Aurora Hot Pickled Eggplants, Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl. Päivällinen: Avocados , Aurora Hot Pickled Eggplants, Olives (Jumbo-Super Colossal) , President's Choice Butter Chicken. Välipalat/Muut: Kraft Smooth Peanut Butter, President's Choice Multigrain Cranberry Bread, Egg, Snack Pack Jello. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|