|
Рубеж в 10 кг пройден! Дальше — больше ☺️
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1272 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 68,31g | Hh: 150,70g.
Aamiainen: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Lounas: Пятерочка Манго, Котлеты куриные 05.03, Пюре картофельное. Päivällinen: Danone Творог Мягкий 5%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Том-Ям, Увелка Рис Круглозерновой. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
@Laegmene, мои поздравления. Ударно и уверенно идёшь к цели. Занятно, что "перезапустилась" на круглой цифре - удобно отсчитывать "сколько прошло" и "сколько осталось". =) // а по фото и не скажешь, что 100 кг. Хотя и рост не известен. =/
08 maalis 23 jäseneltä: Kholodovitch
|
@ kholodovitch спасибо! Рост 161) перезапустилась, когда увидела трехзначную цифру и поняла, что время пришло😂
10 maalis 23 jäseneltä: laegmenel
|
@Laegmene, тут говорят "увидел n-значную цифру; ура!". Прочитал "увидела трехзначную цифру" и подумал "матерь божья! до этого была четырёхзначная? О_О". =)
11 maalis 23 jäseneltä: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laegmenel
|