Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1874 kcal
|
Rasva: 75,96g | Prot: 75,84g | Hh: 203,31g.
Aamiainen: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Alnatura Weizenkleie, REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , REWE Birne Conference, Elstar, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Lounas: Sarma, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. Päivällinen: Leichter Genuss Limburger Leicht, REWE Bio Maiswaffeln, Lidl Gurke, Naturpura Bio Protein Roggen Waffeln, Käse, Chiabrötchen, Sarma. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|