Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
977 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 47,00g | Hh: 107,65g.
Lounas: Alfamart Telur Rebus, SuperIndo Tahu Kuning. Päivällinen: Alfamart Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Strawberries, Cimory Yogurt Drink Low Fat Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eka Aprilia Syantik
|