Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2202 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 226,68g | Hh: 202,56g.
Aamiainen: Instantina Erdbeermarmelade mit Sweetiva Selbstgemacht, Rosan Kaffeobers, Liga Margarine 20%, Ströck Bio-Roggenvollkorn-Eck. Lounas: Wiesner Mager Abkochter, Ströck Bio-Roggenvollkorn-Eck. Päivällinen: Merci Riegel, Fleischlaibchen, Landgut Feines Hühnerfilet, Iglo Buntes Pusztagemüse, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst. Välipalat/Muut: Nöm pro 20 Protein Vanille, Neoh Chocolate Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|