Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
2273 kcal
|
Rasva: 114,49g | Prot: 106,58g | Hh: 209,97g.
Aamiainen: Салат Оливье, RICHARD Чай, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Lounas: Fazer Клубника в Молочном Шоколаде, Казы, Зеленый Лук, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Рис Отварной, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка с Овощами. Välipalat/Muut: Merci Шоколадные Конфеты, Рис Отварной, Куриная Грудка с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alekazima
|