|
Вот что мы имеем натощак после посещения уборной.
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
894 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 100,54g | Hh: 55,18g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Русский аппетит Хреновина, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Кижуч на Пару. lisää...
|
|
1424 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|