Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2015
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 58,36g | Hh: 73,34g.
Aamiainen: Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Ortiz Pão de Forma Integral. Lounas: Febras, Continente Espinafres Salteados com Alho. Päivällinen: Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Kiwi, Nozes de Nogueira, Babybel Mini Queijo Curado, Clementinas. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nitalopes
|