|
😪
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2309 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 113,65g | Hh: 295,75g.
Aamiainen: Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Muz, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Big Joy Protein Tozu, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Pirinç Unu. Lounas: Duru Osmancık Pirinç, Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Päivällinen: Duru Osmancık Pirinç, Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Välipalat/Muut: Tadım Çiğ Fındık İçi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|