Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
3947 kcal
|
Rasva: 228,89g | Prot: 123,25g | Hh: 328,30g.
Aamiainen: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , Elstar, REWE Birne Conference, Bio Goji Beeren Getrocknet, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Bio Maronen, Lidl Balsamico Dressing, Eisbergsalat, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Lidl Gurke, Milbona Frischkäse Balance, Naturpura Bio Protein Roggen Waffeln, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Thomy Käse Sahne Sauce, Kartoffel-Gnocchi, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Edeka Burrata. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Trumpf Schogetten Black & White, Fruchtquark, Avocado, Chiabrötchen, Kaffee mit Milch, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|