Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1578 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 81,85g | Hh: 124,59g.
Aamiainen: Blutorange, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Ananas-Mandel Rolle, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Globus Graved Lachs, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Rote Paprika, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Ananas, Weizenbrötchen. Päivällinen: Olivenöl, Florette Feldsalat , Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Wildschweinfleisch. Välipalat/Muut: Campari Campari, Thomas Henry Tonic Water, Gin, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Quarkbällchen, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|