Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2633 kcal
|
Rasva: 112,95g | Prot: 82,66g | Hh: 319,95g.
Aamiainen: МарС Сникерс Белый, Банан, Голден Яблоко , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Макароны Отварные, Котлета Куриная, Oreo Печенье, Магнит Овощной Микс, Mission Deli Тортилья, Snickers Батончик, Брокколи, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Куриные Сосиски, Помидор Тушеный, Лук, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nestle Milo, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Тануки Моти. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tayalomba
|