Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1703 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 71,98g | Hh: 237,25g.
Aamiainen: Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ананас. Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Какао, Smart Cafe Клубничный Соус , Шоколад, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Oreo Печенье, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсянка. Päivällinen: Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Солнечная Планета Проростки Семян, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Куриная Печень. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tayalomba
|