Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
3407 kcal
|
Rasva: 189,76g | Prot: 131,42g | Hh: 279,95g.
Aamiainen: Trader Joe's Nuss-Variation, Bio Goji Beeren Getrocknet, REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Lidl Gurke, Edeka Chili Mix, Milbona Frischkäse Balance, Naturpura Bio Protein Roggen Waffeln, Espresso, Green Goddess Salat. Päivällinen: K-Classic Passata Rustica Basilikum, Tomatenmark, Zero Noodles Zero Noodles, Hühnerbrühe, Zucchini, Fenchel, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Fruchtquark, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Jack's Cookie Dough, Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln, Freeway Cola Zero, Alesto Nussmix mit Macadamia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|