Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1505 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 68,17g | Hh: 117,22g.
Aamiainen: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Tomaten, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Schafskäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Globus Graved Lachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Ananas-Mandel Rolle, Dinkelbrötchen, Ananas, Blutorange, Milch 1,5%, Kaffee. Päivällinen: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Ja! Körniger Frischkäse, Schwarzwälder Schinken, Matjesfilet, Aldi Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Dinkelbrötchen, Baguette, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Huober Sticks, Sekt, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|