Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
377 kcal
|
Rasva: 16,66g | Prot: 14,74g | Hh: 43,94g.
Lounas: Alfalfa Seeds (Sprouted) , I Can't Believe It's Not Butter! Original, Onions , Lightlife Smoky Tempeh Strips, Cherry Tomatoes, Kale , Sunrise Smoked Tofu, Dempster's Tortillas Original, Hellmann's Light Mayonnaise, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Parsley, Lemon Juice (Canned or Bottled), Black Pepper, Paprika. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|