|
IMG 13.3
MM 44.4
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1925 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 145,78g | Hh: 215,73g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle, Le Gaulois Escalope de Poulet , d'Aucy Haricots Rouges, Notre Jardin Ratatouille. Päivällinen: Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Harry's American Sandwich Complet. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shinji723
|