|
💪👍😁
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1385 kcal
|
Rasva: 24,35g | Prot: 163,70g | Hh: 118,11g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Lounas: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hähnchenbrustfilet, Taste Of Asia Basmati Reis. Välipalat/Muut: Selleriesaft, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Mint, Weider Premium EAA Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|