Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2015
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 25,01g | Prot: 91,99g | Hh: 91,02g.
Aamiainen: Scotsburn 1/2% Milk Fat Partly Skimmed Milk, Flavahans Porridge Oats. Lounas: Nutrimed Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: White Rice, Broccoli, Chicken Breast, Olive Oil. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|