Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
867 kcal
|
Rasva: 30,92g | Prot: 25,95g | Hh: 126,00g.
Lounas: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Alfamart Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Päivällinen: Strawberries, Alfamart Apel. Välipalat/Muut: Silver Queen Bites Cashews, Kusuka Keripik Emping, Indomart Kripik Singkong Pedas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eka Aprilia Syantik
|