Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1638 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 90,95g | Hh: 187,60g.
Aamiainen: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Яичница, Тушеные Овощи. Lounas: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Велком Колбаса Брауншвейгская, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 1,8%, Дыня, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Финик. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|