Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
3304 kcal
|
Rasva: 151,41g | Prot: 127,52g | Hh: 343,71g.
Aamiainen: Alesto Nussmix mit Macadamia, REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Tomatensoße, Zero Noodles Zero Noodles, Fruchtquark, Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Lidl Gurke, Edeka Chili Mix, Frischkäse Light, Chiabrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Tomatensoße, Zero Noodles Zero Noodles. Välipalat/Muut: Milka Milkinis, REWE High Protein Eis Double Chocolate, Freeway Cola Zero, Alesto Nussmix mit Macadamia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|