|
It's around that time of the month again...
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 77,40g | Hh: 211,58g.
Aamiainen: Toasted Rye Bread, Quick Milk Gravy, Turkey Sausage, Fried Egg, Pancake, Hashbrown Casserole, Biscuit. Lounas: Chips Ahoy! Original. Päivällinen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|