Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1663 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 149,08g | Hh: 166,43g.
Aamiainen: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная. Lounas: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Päivällinen: Куриная Грудка, Ашан Хинкали. Välipalat/Muut: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|