Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1609 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 97,55g | Hh: 156,72g.
Aamiainen: Kraft Amooza Cheese Twists, 2% Fat Milk, Muscle Milk Chocolate Protein Drink (Bottle). Lounas: Great Value Nutri-Bowl Mexican Style Pulled Pork . Päivällinen: Avocados , Aurora Hot Pickled Eggplants, President's Choice Butter Chicken. Välipalat/Muut: Halls Cough Drop, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Sun-Maid Raisin Bread, Kombucha, Kraft Amooza Cheese Twists, Jell-O Cherry Pomegranate, Egg. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|