Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1756 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 66,29g | Hh: 266,73g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lounas: Lacta Laka Chocolate Branco, Friboi Carne Moída Patinho, Bifum Macarrão Oriental. Päivällinen: Turma da Mônica Miojo Sabor Tomate. Välipalat/Muut: Ingá, Pão Integral. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuAlencar@
|