Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1994 kcal
|
Rasva: 74,50g | Prot: 133,18g | Hh: 193,65g.
Aamiainen: Сыр Российский, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Мандарины, Простоквашино Кефир 3,2%, Эконива Творог Мягкий 5,9%. Lounas: Скатерть-самобранка Томаты Черри в Собственном Соку, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Говяжий Стейк (Только Постный), Апельсины, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Хек Жареный, Велком Сало с Чёрным Перцем, Сила Традиции Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Золотая Рожь. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|