Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
2556 kcal
|
Rasva: 101,88g | Prot: 134,26g | Hh: 254,88g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Творог 5%, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной . Lounas: Магнит Банан, Бабушкина Крынка Творог 5%. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая. Välipalat/Muut: Окей Булочка с Яблочным Джемом, Орехи Кешью, Кофемания Флэт Уайт , Азбука Вкуса Самса с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena111777
|