Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1446 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 114,11g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Кофе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Авокадо Хаас, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Lounas: Подсолнечное Масло, Мираторг Микс Овощей Детокс, Кускус (Вареный), Кофе с Молоком, Филе Индейки. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|