|
Что и требовалось доказать. Это просто безумие какое-то, ничего не понимаю. Я меньше ем, больше двигаюсь, и вес не сдвигается вообще. Объемы тоже не меняются.
Я, конечно, противник дефицита ниже (мой вес)х24, но походу пора вспомнить старые добрые рппшные времена. Попробую расшатать это сильным дефицитом.
Хорошо бы не ходить сегодня в столовку, но наша комната дежурит.( но тем не менее, есть не буду. Буду пить кофе с молоком весь день.
А вообще я бы отдалась за пиццу.(
Через 2 недели мы переедем, хотелось бы к тому моменту весить хотя бы 55.(настоящие 55, а не те, что исчезнут от одного дня с нормальным питанием).
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1588 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 29,27g | Hh: 195,48g.
Aamiainen: Milka Cow Chocolate, Сахар, Молком Молоко 3,2%, Шоколадный Круассан, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Болгарский Перец. Lounas: Kinder Chocolate, Жареная Картошка. Päivällinen: Какао, Молком Молоко 3,2%, Master Food Master Café. Välipalat/Muut: Chester's Сидр Вишнёвый, שופרסל Пироженка עוגיות אישיות בציפוי שוקולד. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 11 minuuttia, Jumppa - 45 minuuttia, Seksi - 20 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 59 minuuttia, Siivous - 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|