Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
2835 kcal
|
Rasva: 152,60g | Prot: 77,30g | Hh: 235,76g.
Lounas: Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Русский Хлеб Хлеб Черный. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Сало, МК Пельмени Отварные, Яйцо Куриное, Майонез, Картофельное Пюре, Лента Солянка с Курицей , Яблоко Зеленое, Самогон. Välipalat/Muut: Зефир, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Домик в деревне Творог 5,5%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|