Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
2136 kcal
|
Rasva: 82,20g | Prot: 70,55g | Hh: 279,20g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Клубника, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Lounas: Maggi Мак Энд Чиз, Котлета Домашняя. Päivällinen: Maggi Мак Энд Чиз. Välipalat/Muut: Метро Мандарины Nadorcott, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Клубника, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|