Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
718 kcal
|
Rasva: 11,85g | Prot: 50,41g | Hh: 103,15g.
Aamiainen: Uvas, Micos Rosquinha Sabor Chocolate, Café, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sermaedetres
|